“4. Nếu bạn nhìn vào người khác,
lấy họ làm tiêu chuẩn cho mình, thì vĩnh viễn bạn cũng chỉ là truy đuổi một ảo ảnh,
trăng trong nước, hoa trong gương, vĩnh viễn không có thỏa mãn, vĩnh viễn không
có được. Vì mãi mãi, bạn chỉ có thể làm bản thân mình.
Nếu
không yêu lấy bản thân mình, không chấp nhận nó, cả cuộc đời cũng chỉ là tự ti,
mặc cảm và áp lực kể cả khi, body bạn đã biến thành ao ước với người khác.
5.
Áp lực đến vậy, thực ra là do chính mình tạo ra với ao ước trong một thời gian
ngắn đạt kết quả ngay lập tức. Trong cuộc sống thực, vốn không có gì là ngay lập
tức.
Ngay
cả tình yêu sét đánh, cũng chỉ là ấn tượng bởi mỹ mạo. Lần đầu nói chuyện, khi
cổ mới mở miệng, cái bạn thấy “dô diên” thì thôi, next. Tình cảm đến được hôn
nhân cũng qua năm tháng tìm hiểu các loại, chứ quen 3 ngày cưới thì coi ngôn tình
nhiều quá, tỉnh lại cưng ơi.
Kiến
thức cũng qua năm tháng hấp thụ mà thành sự hiểu biết và khiêm nhường.
Tài
năng qua năm tháng mài giũa mà tỏa sáng ở các đấu trường.
Chả
có gì mà ngay lập tức được. Thứ có ngay lập tức lại vừa tốt đẹp, chỉ có thể là
lừa đảo!”[1]
Đọc
mấy dòng trên đúng là cảm thấy được an ủi thật, nhất là khi tập tành cũng mấy
tháng mà chưa thấy lên cơ 😝 [Eo ơi, nói đoạn này thấy buồn cười vãi chưởng ấy.
Làm gì có chuyện dễ thế 😵]
Nhưng
mà thực sự thì cũng phải có mục tiêu phấn đấu, chứ không phải là tập tành hời hợt,
ăn uống lung tung rồi kêu là không so sánh với người khác, mình là mình họ là họ.
Bản thân mình thấy là mình khá lười, nên phải so sánh với người khác để phấn đấu.
So sánh
là điều không thể tránh khỏi, và theo mình thì không nên tránh làm gì, chỉ cần điều
chỉnh một chút là được. Trong quá trình tập luyện thì nên so sánh mức tạ mình tập
so với chính mình, và so với mấy bạn tập cùng (trong cùng thời gian luyện tập,
và mục tiêu luyện tập). So sánh với mình để xem mình có lười không á, tháng trước
tạ tay tập được quả 5kg rồi, mà tháng này vẫn 5kg không đổi trong khi thấy cỡ mình
lên được 6kg rồi nhưng mình không lên thì là mình lười nha. So sánh với mấy bạn
tập cùng nữa, nếu mấy bạn ấy có mục tiêu như mình, mà bạn ấy tập nặng hơn mình
nhiều, thì mình thử tập mức của bạn ấy xem có ổn không, sau đó điều chỉnh mức tạ
cho phù hợp với cơ thể mình. Nếu cứ chúi đầu tập luyện mà không có sự so sánh, điều
chỉnh (hay chính xác là tập luyện có chủ đích) thì hơi có vẻ không nghiêm túc lắm.
Điều khác biệt rất nhỏ của việc so sánh kiểu này với kiểu bên trên bài viết, là
mình không tự hạ thấp mình, mình chấp nhận mình còn thiếu sót mà mình điều chỉnh
để tốt hơn. Một tinh thần cầu thị như thế đáng được hoan nghênh và được giúp đỡ.
Mình
nghĩ là lúc đầu khi bắt đầu tập luyện, ai cũng có một hình mẫu body lý tưởng mà
mình mong muốn có được. Nhưng dần dần mục tiêu luyện tập sẽ thay đổi theo thời
gian, không phải là giảm béo hay tăng cân, cũng không phải là tập để body phải
như siêu mẫu X, như hoa hậu Y, như vận động viên thể hình Z nữa mà là thay đổi
thành tập luyện là vì muốn duy trì lối sống lành mạnh, để vượt lười, hoặc tập
luyện để có một khoảng thời gian me-time, không deadlines, không tã bỉm, không
chồng, không con, không trách nhiệm… chẳng hạn như thế. Việc thay đổi mục tiêu
tập luyện có thể là bắt đầu khi body bạn đã xịn rồi, hoặc thậm chí từ khi bạn
chưa hoàn thành được mục tiêu ban đầu về body mong ước cơ. Thế nên, mình nghĩ cũng
chẳng quan trọng bạn có mong ước gì khi bắt đầu tập luyện, dẫu nó có sai, thì mình
tin là bạn sẽ điều chỉnh mục tiêu cho đúng dần với bản thân bạn 😉.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét